2017年 08月 29日
糖質制限
14キロ痩せたそうです
次男のクラスの担任が話題にするくらいだから
相当ですね。
糖質を一切抜いてのダイエット。
・・・急激過ぎて元に戻らないと良いんだけど。
糖質制限は上手くやらないとね
半分の期間でリバウンド+ウン㌔増するから。
ブルゾンちえみは90キロ走って全く体重が減らなかったそうですね。
こまめに塩分と水分と糖分を取ってたからでしょうね。
2017年 08月 29日
中学校の男子テニス部顧問のKぴ~先生が、夏休みに
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